西安健身培训学院该功能性课程,理论+实操+实践相结合的授课模式,变身全能私教,毕业颁发,放心证书,毕业全国各地分配工作.(全国咨询热线:15037120869,QQ:2413442029)

　　课程简介 功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。

 

　　课时

　　理论部分 赛普训练模型，功能训练占据位置，11天的课程介绍。功能训练的起源和应用，定义，特点。竞技体适能元素，动作准备，意义。课程设计。

　　实践部分

　　基础动作，推拉蹲转 3课时

　　平衡 1.5课时

　　动态脚步 1.5课时

　　支撑动作 2课时

　　蹲 2课时

　　上肢推 2课时

　　仰卧动作1课时

　　BOSU 3课时

　　瑜伽球 3课时

　　泡沫轴 2课时

　　TRX 4课时

　　CC 2课时

　　ViPR 4课时

　　药球 3课时

　　弹力绳 3课时

　　敏捷梯 3课时

　　壶铃 3课时

　　战绳 3课时

　　考试 3、4课时

　　本文由西安健身教练培训中心整理发布!西安健身教练培训中心专业健身教练培训学校、健身教练培训，健身教练资格证，毕业颁发、国际双认证等六大放心证书，就业!如需了解更多相关资讯，请关注西安健身教练培训中心！

　　详情请咨询：

　　西安健身培训学院全国咨询热线：15037120869,QQ：2413442029

　　西安健身教练培训学校：http://xajspx.soxsok.com/  

　　西安健身教练培训中心(手机端)：http://m.soxsok.com/xajspx/